Træningen
Træningen
varierer fra gang til gang, men består typisk af opvarmning, måtteøvelser med
fokus på grundtræning, træning af hele kroppen med og uden vægte samt
konditionstræning. Jeg bestræber mig altid på, at vi afslutter med stræk.
Af og
til krydrer jeg træningen med leg, fysiske eksperimenter, finisher(giv det
sidste du har) og andre tossede påfund. :)
Måske...
ved du,
at træning sammen med MIG er virkelig hyggeligt, og noget du ikke vil gå
glip af.
er din fysik god, du vil bare gerne holde den ved
lige.
døjer du med smerter i ryggen, bækkenet eller
underlivet.
har du inkontinens eller let nedsynkning af
underlivsorganer.
har du brug for at komme i gang igen med noget
træning.
er du på barsel og du vil gerne i gang igen efter
fødsel, uden baby er med.
har du mistet under din graviditet eller tidligt
efter fødslen.Det får du:
Undervisning
af mig, GynObs fysioterapeut Cecilie Horsman Stærke, med flere års erfaring i holdundervisning.
Mulighed for at stille spørgsmål til mig
Opnå personlige træningsmål
Et lukket træningsfællesskab med andre kvinder
Gratis parkering - lige foran indgangen
8 uger, én gang om ugen, af 60 min. Pris: 999 kr. Onsdag 18.45-19.45 og 20.00-21.00
