Holdet
En unik mulighed for at mødes, sparre, dele og træne med andre der har samme drøm og ønske om at opnå graviditet. 

Jeg (Cecilie) vil være tilstede hver gang og Alberte vil deltage 3 af mødegangene.
Der vil være teori på ifht. fysioterapi og fertilitet, herunder livmoderens arbejde og position, menstruationer, hormoner mm.
Udover det teoretiske vil træning have en stor plads på holdet.
Træningen sigter mod at øge flow og cirkulation, til de reproduktive organer, samt at skabe mobilitet og bevægelse i bækken og ryg. Træningen tager udgangspunkt i  Mojzisova-metoden.
På holdet sammensættes et hjemmetræningsprogram, med udgangspunkt i den enkelte deltager, som man med stor fordel kan anvende dagligt.

Alberte vil bidrage med psykologfaglig teori og viden, som blandt andet vil trække på compassion fokuseret terapi (CFT). Formålet er at knytte dette til konkrete og praktiske øvelser relateret til de udfordringer og problemstillinger, der kan være forbundet med fertilitetsudfordringer.
Formatet vil blandt andet omfatte korte, teoretiske oplæg, guidede vejrtrækningsøvelser samt fælles refleksioner og erfaringsudvekslinger.

Det er fortsat et holdformat der er under udarbejdelse og det vil det måske være løbende, også ud fra de ønsker og forventninger deltagerne kommer med den første mødegang.

Vi ønsker at skabe et trygt og hjertevarmt rum, hvor du kan få mulighed for at erfaringsudveksle med andre Stærke Håbefulde Kvinder.

Hvem er du? Måske…
<3 er du i fertilitetsbehandling og ønsker at supplere med konkrete tiltag og støtte
<3 har du kæmpet længe
<3 vil du gerne kickstarte din fertilitetsrejse og stå stærkt i den
<3 har du mistet, men ikke mistet håbet
<3 har du brug for at gøre noget konkret og håndgribeligt for dig selv
<3 ønsker du, at være sammen med kvinder, der har samme ønske og håb som dig

Unikt tværfagligt team bestående af:
Psykolog Alberte Jakobsen,  uddannet ved Syddansk Universitet
Gyn. Obs. Fysioterapeut Cecilie Horsman Stærke, med yderligere kompetencer i fertilitetsfremmende træning og behandling.

Er du i tvivl om, om holdet vil være noget for dig, er du altid velkommen til at sende en mail til cecilie@ditstaerkekvindeliv.dk eller booke en 1. konsultation.

Andet:
Gratis parkering
Husk bevægeligt tøj  

6 uger, én gang om ugen, af 60 min.
Pris: 1125 kr.
INTROPRIS spar 15% på vores 1. holdforløb pris: 956,25 kr.
Onsdag 15.30-16.30